Jedes Lebensmittel hat seine Stunde
Bestimmte Lebensmittel sollte man nur zu bestimmten Tageszeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert sind folgende Faustregeln:
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Gesund und leicht auswärts essen
Wer abnehmen möchte, muss deswegen nicht sein Sozialleben vernachlässigen und Restaurants und Einladungen meiden. Gehen Sie weiter mit Familie und Freunden essen und begleiten Sie Kollegen ins benachbarte Bistro. Die nachfolgenden Tipps werden Ihnen helfen, das richtige Menu zu wählen und gesund und kalorienarm zu essen.
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Entgiften Sie Ihren Organismus
Der beste Weg, den Körper zu entgiften, ist viel Obst und Gemüse zu essen. Meiden Sie möglichst Erfrischungsgetränke, Kaffee, Alkohol, Milchprodukte, fettiges Fleisch und konservierte Lebensmittel. Nachfolgend finden Sie eine Liste der 12 Lebensmittel, die am wirkungsvollsten entgiften:
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