Apfel-Diät
| Wie lange? | 7 Tage |
| Wieviel kann ich abnehmen? | 2 Kilos |
| Was darf ich essen? | 1000 kcal / Tag |
Diese Diät kommt aus China und reinigt und entgiftet den gesamten Körper, etwas was in der chinesischen Kultur eine sehr wichtige Rolle spielt. Man sagt dort "Ein entgifteter Körper ist ein gesunder Körper".
Äpfel sind, wie auch viele andere Früchte, ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel mit vielen Vitaminen, Ballaststoffen, Mineralien und haben dabei sehr wenig Kalorien. Sie sind besonders gut für das Verdauungssystem und helfen kurioserweise in roher Form bei Verstopfungen und gekocht bei Durchdfall.
Äpfel sind ein ideales Hilfsmittel, um das Gewicht zu reduzieren und zu halten. Mit der Apfeldiät tun Sie nicht nur etwas für Ihr Aussehen, sondern auch für Ihre Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wird gesenkt und das Wachstum schädlicher Bakterien im Verdauungssystem gehemmt.
Wichtig! Es wird nicht empfohlen, diese Diät mehr als 2 Wochen durchzuführen und gleichzeitig anstrengenden Sport zu treiben, da nur 1000 kcal pro Tag aufgenommen werden.
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