Brot-Diät
Brot enthält kaum Fett und Zucker und ist daher gut geeignet als Basis für eine Diät. Die Brot-Diät ist eine Mischkost-Diät, bei der man hauptsächlich - wie der Name ja schon sagt - Brot zu sich nimmt, und zwar pro Tag zwischen 250 bis 300 Gramm. Ausserdem erlaubt sind Kartoffeln, Fleisch, in geringen Mengen auch Wurst, Käse, Eier, Gemüse und Obst, verteilt auf 4-5 Mahlzeiten mit insgesamt 1.200 - 1.500 Kalorien.
Die Versorgung mit Nährstoffen ist ausreichend.
Die Brot-Diät ist sehr einfach durchzuführen, die Rezepte leicht zuzubereiten. Kann man den Erfahrungsberichten auf den verschiedenen Webseiten glauben, ist es möglich 4-5 Kilo pro Monat mit der Brot-Diät abzunehmen.
Die gesunde Schlankheitskur. Der Weg zum Wunschgewicht mit Brotdiät und Bauka... | |
 | Erich Menden |
| Preis gebraucht: EUR 9,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Eine gesunde Art, Diät zu machen. Enthält fundierte wissenschaftlichen Hintergrundinformationen. Die Methode ist gut erträglich, lediglich in den ersten Tagen etwas Hungergefühl. 4-5 Kilo pro Monat habe ich mit diesem Buch "weggeschmolzen". | |
Die Brotdiät. Endlich abnehmen und schlank bleiben. | |
 | Erich Menden |
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Schlank nach Wunsch mit der Brotdiät | |
 | Prof. Dr. Erich Menden |
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