Zitrus-Diät
| Wie lange? | 7 Tage |
| Wieviel kann ich abnehmen? | 2 Kilos |
| Was darf ich essen? | 1000 kcal / Tag |
Mit dieser Diät reinigen Sie Ihren Organismus, nehmen ab, stärken Ihr Abwehrsystem und verbessern Ihre Haut.
Zitrusfrüchte sind eine reiche Vitaminquelle. Besonders zu erwähnen sind hier die Vitamine C, E und A, welche besonders wirksam bei der Bekämpfung von freien Radikalen sind und die Hautalterung verzögern. Vitamin C ist notwendig, um Kollagen zu produzieren und sehr wichtig für Zellwachstum und - reparatur.
Wenn Sie diesem Diätplan folgen, decken Sie mehr als Ihren täglichen Grundbedarf und können wirksam Faltenbildung und Zellschäden vorbeugen, aber auch Augenleiden, Herzfehlern und anderen Krankheiten entgegenwirken.
Wichtig: Führen Sie diese Crash-Diät nur 1 Woche durch, anschliessend können Sie eine Regulierungswoche anhängen. So können Sie in der ersten Woche 2 Kilos und in der zweiten Woche 1 Kilo abnehmen, ohne Ihren Körper zu sehr zu belasten.
Schlank-und-Fit-TIPP Halbieren Sie eine Limone und beträufeln Sie die Hälften mit Olivenöl. Legen Sie diese nun 1 Minute in die Mikrowelle und lassen Sie sie dann ein wenig abkühlen. Reiben Sie nun Ihr Gesicht damit ab, Ihre Haut wird sichtbar verbessert! |
