Bauchübungen - Ratgeber
Bauch, Beine, Po intensiv: Ran an den Speck mit den besten Übungen. Jede Übun... | |
 | Nina Winkler |
| Amazon-Preis neu: EUR 12,90 Preis gebraucht: EUR 5,80 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 4): Ich habe mir das Buch gekauft weil viele amazon Käuferinnen ein gutes Feedback über dieses Buch gegeben haben. Das Buch ist sehr nett gestaltet und enthält einige Ernährungstips sowie Trainingstips ausser den Übungen. Die 20 Seiten Infos fand ich sehr hilfreich. Was mich dagegen gestört hat, war, dass zu jeder Übung ziemlich viel Text geschrieben wurde und dass dieser Text teilwei... | |
Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen (rororo Taschenbücher) | |
 | Wend-Uwe Boeckh-Behrens |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 8,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Ja, es ist meiner Meinung nach das Beste Buch zum Thema Bauchmuskeln. Als regelmäßiger Besucher eines Fitnesstudios sehe ich nach wie vor sehr viele Leute schnell, schnell ein paar Übungen, die beim hinsehen schon wehtun. Wie es besser, effektiver und vor allem richtig gemacht wird, zeigt dieses Buch. Auf verständliche, gut lesbare Art sind hier Übungen beschrieben und auch mit Fot... | |
Schwangerschaft & Geburt: Das Buch zu Bauch und Baby | |
 | Katharina Mahrenholtz |
| Amazon-Preis neu: EUR 12,90 Preis gebraucht: EUR 9,00 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 5): Als zukünftige Mom bin ich auf dieses Buch gestoßen. Tolle Aufmachung, informativ und frech geschrieben und die Seiten für Männer finde ich auch wunderbar gelungen. Deshalb für mich klare 5 Sterne. | |
Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett. Waschbrettbau... | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 5,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): Dieses Buch mach Lust auf die dargestellten Übungen. Gute Abbildungen, Trainingsprogramme für verschiedene Schwierigkeitsgrade - alles dabei. Wie immer man muss darnbleiben und stetig trainieren - sonst nützt es alles nichts. Die Bindung ist leider nicht so doll - nach mehrfacher Anwendung (Durchblättern) scheinen sich bereits einige Seiten zu lösen. Dennoch viele auf den Punkt geb... | |
Bauch, Beine, Po (Feel good) | |
 | Margit Rüdiger |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,18 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Hallo, auch ich kann die Wirksamkeit der Übungen in diesem Büchlein nur empfehlen, nach nur einer Woche haben sich schon erste Erfolge eingestellt, jetzt heißt's nur noch "durchhalten" bis zum Sommer! | |
Bauch, Arme, Brust: Bodystyling für den Oberkörper (Feel good) | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,38 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Diese kleine Buch ist einfach eine geniale Investition. Im allgemeinen Teil wird alles erklärt, was man über Hanteltraining wissen muss und die Übungen sind so ausgewählt, dass jedes Training spass macht. Wers gerne härter hat hat auch genug fortgeschrittene Übungen zur Auswahl. Tipp: Wer Interesse hat an Hanteltraining, sollte dieses Buch unbedingt kaufen! | |
Trainingsbuch Bauchmuskulatur (rororo Taschenbücher) | |
 | Heinz-Helge Fach |
| Amazon-Preis neu: EUR 10,50 Preis gebraucht: EUR 6,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Dieses Buch erklärt in ausgezeichneter Weise die Funktionsweise der Muskulatur im Rumpfbereich und warum Rückenbeschwerden meistens von einer zu schwachen Bauchmuskulatur herrühren. Beim lesen des Theorieteils sind mir einige Lichter aufgegangen. Und vor allem einige weit verbreitete Irrtümer wurden geradegerückt. Wenn jeder dieses Buch (besonders den einführenden Theorieteil) ... | |
Fructose-Intoleranz: Wenn Fruchtzucker krank macht: Schluss mit den Beschwerd... | |
 | Thilo Schleip |
| Amazon-Preis neu: EUR 14,95 Preis gebraucht: EUR 11,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): Ich habe mir das Buch nach dem Test und der Diagnose gekauft. Es erklärt die Zusammenhänge und bereitet einen auf die Nahrungsumstellung vor. Sehr hilfreich für mich war das Kapitel mit der Auslassdiät. Es wird auch auf Sorbit eingegangen (mit Liste), jedoch fehlen mir Listen für den Gehalt von Mannit, etc. in Lebensmitteln (z.B. Champignons). Außerdem wäre in den Listen wichti... | |
Figurtraining mit Powerpilates: Flacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po; Üb... | |
 | Jessica Mentrup |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 5,44 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Für knapp 10¬ kann man sehr zufrieden sein mit diesem Buch: Es ist (neben ausführlichen Erläuterungen der Autorin) in drei Übungsphasen aufgeteilt, Übungen für Anfänger, für Fortgeschrittene und für Könner. Die einzelnen Übungen sind in Wort und Bild sehr genau beschrieben, für fast jede Übung gibt es dann noch eine Variation. So wird es auch nicht langweilig. Perfekt für Anfänge... | |
Sexy Sixpack: Flacher und straffer Bauch in sechs Wochen - Geheimtipp: auch f... | |
 | David Zinczenko |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 7,94 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Ich kaufte mir dieses Buch um meinen Bauch zu trainieren und war dann etwas erstaunt so viel Text drin zu lesen. Als ich mit meinen 96,4 Kg begann jeden Tagg riesige Portionen zu essen und meine Eltern kaum glauben konnten, was ich da eigentlich mache, hbe ich schön gestaunt als ich wirklich JEDEN TAG 300g verlor! Ich habe es dank diesem Buch geschafft mich auf 80KG runter zu "fres... | |
