Fitness-Übungen
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Der Ultimative New York Body Plan, Box m. DVD-Video u. Schrittzähler: Das kom... | |
 | David Kirsch |
| Amazon-Preis neu: EUR 29,90 Preis gebraucht: EUR 28,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): tolles set, das buch ist sehr motivierend und in kombi mit der dvd ist ein erfolg bei mir bereits nach 14 tagen sichtbar. ich habe 6 cm am bauchumfang und 4kg verlohren, und fühle mich fitter. man muss auf viele nahrungsmittel verzichten aber es ist auszuhalten, wenn man einen eisernen willen hat. die dvd ist zwar nicht superscharf vom bild und nach 2 wochen möchte man in davids ... | |
Beckenboden. Das Training für mehr Energie mit CD. Lust zum Üben | |
 | Irene Lang-Reeves |
| Amazon-Preis neu: EUR 16,90 Preis gebraucht: EUR 10,90 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das in der 7. Auflage 2007 erschienene Beckenboden-Trainingsprogramm will mit der Stärkung des Beckenbodens eine elegante Haltung, einen beschwingten Gang und Rücken schonende Bewegungsabläufe bei Alltagstätigkeiten erzielen. Auf eine aufrechte Haltung folge dann ganz selbstverständlich ein positives Lebensgefühl und eine Wiederentdeckung der eigenen Sinnlichkeit, versichern die ... | |
8 Minuten sind genug: Fit mit dem Thera-Band (Feel good) | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,90 Preis gebraucht: EUR 7,00 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 3): Das Buch ist gut und schlüssig aufgebaut, die Übungen werden ausreichend erklärt und durch Farbfotos veranschaulicht. Dass man mit 8 Minuten täglich kein Schwarzenegger wird, dürfte wohl jedem klar sein, aber für einen Einstieg mit Spaß an der Sache sehr zu empfehlen. Allerdings glaube ich nicht, dass Fortgeschrittene hiermit viel anfangen können. Außerdem ist das beigelegte Band f... | |
8 Minuten sind genug: Fit mit Hanteln (Feel good) | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,25 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 Review (rating: 3): Das Mini-Booklet ist zwar ganz nett illustriert, jedoch sind die Diät-Hinweise und Durchhalteparolen etwas nervig. Interessanter ist ein Satz am Schluss des Heftchens, der den Titel eigentlich ad absurdum führt: "Und wenn sie mit dem Programm fertig sind, fangen sie von vorne an und nun mit der doppelten Zeit - also 16 Minuten"... (und das ist auch korrekt so. denn mit 8 Minuten ... | |
Bauch, Arme, Brust: Bodystyling für den Oberkörper (Feel good) | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,29 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Diese kleine Buch ist einfach eine geniale Investition. Im allgemeinen Teil wird alles erklärt, was man über Hanteltraining wissen muss und die Übungen sind so ausgewählt, dass jedes Training spass macht. Wers gerne härter hat hat auch genug fortgeschrittene Übungen zur Auswahl. Tipp: Wer Interesse hat an Hanteltraining, sollte dieses Buch unbedingt kaufen! | |
Schlank und fit mit Faktor 5. Die Erfolgsformel für Ihre Traumfigur. Mit 12 K... | |
 | Harley Pasternak |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 14,90 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Zugegeben:Am Anfang war ich skeptisch, ob Harley's Programm auch hält was es verspricht. Nachdem ich jetzt einige Wochen nach seiner Philospohie gelebt habe, bin ich restlos begeistert und überzeugter Anhänger des 5-Factor-Programms. Rechtzeitig zum Start der Bikinisaison, habe ich damit nicht nur fünf Kilo abgenommen, sondern auch einen strafferen Bauch und schöne, definierte Ko... | |
Core Performance. Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist | |
 | Mark Verstegen |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 14,79 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 Review (rating: 4): Vor einem halben Jahr habe ich mir dieses Buch gekauft, es hat mich auf der Stelle motiviert den beiliegenden Trainingsplan zu absolvieren - und ich habe seitdem nicht mehr damit aufgehört. Mark Verstegen schreibt packend und motivierend, vielleicht etwas zu sehr amerikanisch angehaucht, aber dennoch: Wenn man sein Buch gelesen hat, will man mit dem Training anfangen, sofort. Dan... | |
Core Performance, Der revolutionäre Workout, DVD-Video | |
 | Mark Verstegen |
| Amazon-Preis neu: EUR 24,99 | |
Perfekte Haltung mit Ballett-Workout: Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu ... | |
 | Jessica Mentrup |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 8,49 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Dieses Buch stellt (teilweise abgewandelte) Ballettübungen vor und vereint diese zu einem ausgeglichenen Fitnesstraining, das u.a. auf gute Haltung angelegt ist. Lange habe ich nach einem Buch gesucht, dass mir nicht nur Übungen aufzeigt, sondern diese auch in eine Choreographie bringt. Ohne dass zwischen stehen und liegen, sitzen und kriechen hin- und hergesprungen werden muss un... | |
8 Minuten sind genug!: Die neue Figurformel: Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 14,90 Preis gebraucht: EUR 6,94 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): Das erste was einen bei einem solchen Buch interssiert ist natürlich, ob die ganze "Schinderei" im Endeffekt auch wirklich was bringt. Und somit das Wichtigste gleich vorweg: Ja, es bringt tatsächlich was! So ca. ab dem zweiten Trainings-Durchlauf kann man erfreut einige positive Veränderungen am bisher so schlaffen Körper festellen. Klar, zum Arnie II mutiert man mit so einem Büc... | |
