Figurformende Kleidung
Ohne Diät und Kalorienzählen schlank erscheinen - probieren Sie es aus!
Fit für den Strand. Perfektes Bodyforming | |
 | Christoph Delp |
| Amazon-Preis neu: EUR 3,99 Preis gebraucht: EUR 2,59 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das Buch „Fit für den Strand" von Christoph Delp ist eine gelungene Anleitung zum Selbsttraining und hilft konsequent das ein oder andere Kilo der Wintermuse zu Gunsten einer Sommerfigur zu verlieren. Bereits die ungezwungene Atmosphäre, in der die Übungen von hervorragenden Darstellern, unter ihnen Miss Holland, plastisch und einfach nachvollziehbar vorgeführt werden, lässt kein G... | |
Das große Pilates-Buch | |
 | Michaela Bimbi-Dresp |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 17,00 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das Buch erklärt die Pilates Übungen ausführlich und zeigt auch Bilder zu den Bewegungsabläufen, die es leicht machen, diese gut nachzuvollziehen. Schön ist, daß es zu vielen Übungen auch noch eine leichtere Variante für Einsteiger, sowie eine schwere für Profis gibt. Als Bonus gibt es ein Plakat mit verschiedenen Abläufen, für die unterschiedlichen Bedürfnisse und Könnensstufen ... | |
PilatesBox: 40 Übungskarten. Begleitbuch mit Übungsprogrammen | |
 | Antje Korte |
| Amazon-Preis neu: EUR 14,90 Preis gebraucht: EUR 13,85 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Die handlichen Karten, etwas größer als DIN-A5, und das Begleitbuch werden in einem sehr stabilen, ansprechend gestalteten Schuber angeboten, den man sich sicher gerne hinstellt und öfter mal in die Hand nimmt. Das Kartenset ist sehr praktisch, lästiges Blättern in Büchern gehört damit der Vergangenheit an, und schnell ist ein neues Programm mit einem anderen Schwerpunkt zusammen... | |
Yoga Fitness (Feel good) | |
 | Anna Trökes |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,90 Preis gebraucht: EUR 5,97 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): "Yoga Fitness" hält wirklich, was es verspricht. Die vielen Übungen bieten abwechslungsreiche und dynamische Bewegungsabläufe, die den Körper in Schwung bringen und ihn schnell aufwärmen lassen. Anfangs sind die einzelnen Asana-Flows recht anstrengend, doch verbessert sich das mit vermehrtem Praktizieren. Besonders positiv ist, dass alle Übungen sehr schonend für Rücken und Kniegel... | |
Cardio-Pilates, m. DVD-Video (Lust zum Üben) | |
 | Natascha Meier |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 14,50 | |
Pilates. Schön, stark und beweglich mit CD. Lust zum Üben | |
 | Barbara Marckhgott |
| Amazon-Preis neu: EUR 16,90 Preis gebraucht: EUR 9,28 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): Auf die beiden Rezensionen hin, die hier veröffentlicht sind, habe ich mir Marckhgotts Buch mit CD ebenfalls gekauft. Nein, ich bedaure den Kauf nicht. Buch und CD sind gut gegliedert und bieten 32 vielfältige Übungen, gegliedert in Übungen gegen Rückenschmerzen, für einen starken Rücken, für den Bauch, für Po und Beine, zur Dehnung. Ich schließe mich in fast allen Punkten an a... | |
Sexy Body: Workout für straffe Kurven und mehr Spass an der Liebe (Feel good) | |
 | Petra Leibenger |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das ideale Buch zum effektiven Training. Das Buch beschreibt leicht verständlich und mit schönen Bildern die Übungen zum regelmäßigen Beckenboden-Training. Es ist wirklich möglich den Body zu formen! Macht Spaß, der Bauch wird flacher, die Haltung viel besser und die Bewegungen geschmeidiger. Irgendwann läufts dann automatisch, die Grundspannung in den Alltag zu integrieren! Du kan... | |
Bodyforming mit Yoga (GU Ratgeber Fitness) | |
 | Beate Cuson |
| Preis gebraucht: EUR 2,24 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 5): ich moechte der frueheren Rezension widersprechen: beide Models sind selbst Yogalehrerinnen, siehe Danksagung auf Seite 126. Das Buch ist liebevoll und sorgfaeltig gemacht, die theoretische Einfuehrung ist gut, die Uebungen sind gut erklaert und zusammengestellt. Insbesondere die Wochenplaene sind am Anfang echt nuetzlich! | |
Superbody mit Pilates (Feel good) | |
 | Christin Kuhnert |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 1,08 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 Review (rating: 4): Zum Glück steht dieses Buch in meinem Regal! Ich gehöre glaube ich zu den vielen Menschen, die gerne Sport treiben, nur allzu häufig viel zu wenig bei der Sache bleiben. Der Schweinhund treibt mich immer wieder in die Situation viel zu faul zu sein. Dieses Buch ist schon oft mein Rettungsanker gewesen und hat mich wieder dazu gebracht wieder langsam an zu fangen. | |
Pilates. Das Drei-Stufen-Programm (GU Ratgeber Gesundheit) | |
 | Antje Korte |
| Amazon-Preis neu: EUR 12,90 Preis gebraucht: EUR 7,30 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 Review (rating: 3): Dieses Buch von Antje Korte ist leider rein auf die Benutzung durch den weiblichen Teil der Bevölkerung ausgelegt. Zudem sind die Übungen oft ungenau beschrieben, so dass man Schwierigkeiten hat, das Training allein zu Hause durchzuführen. Weiterhin ist die Pilates-Methode in vielerlei Hinsicht eine vereinfachte Version des Yoga. Wer also ein anspruchsvolles und stärkendes Fitness... | |
