Pilates ist nicht nur ein hervorragendes Fitness-Training, sondern kann auch gezielt zur Heilung eingesetzt werden!

Hier werden in Wort und Bild 60 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen vorgestellt - Pilates

• bei Gelenk- und Rückenbeschwerden
• bei Sportverletzungen
• zum Muskelaufbau
• für bessere Haltung und Körperbalance.