Yoga, verbunden mit Tanz und Pilates stärkt die Ruhe und die inneren Ausgeglichenheit. Die perfekte Mischung aus Yoga und Fitnesstraining. Die erste Lektion verbindet Yoga mit Tanz und dient zur Straffung und Stärkung der Muskeln, während gleichzeitig Körperhaltung und Atmung verbessert werden. In der zweiten Übung wird jede Muskelgruppe einzeln angesprochen und gestreckt. Bei diesen Übungen wird reicht ein Handtuch als Übungsgerät völlig aus.