´´´´Die Pilates-Übungen mit Focus auf Haltung, Atmung und Grundspannung ist für eine Schwangere perfekt zugeschnitten. Dabei wird die Gelenksstabilität gefördert, denn Bänder können durch hormonelle Umstellungen erschlaffen und zu Instabilität führen. Die Übungen sind wunderbar dazu geeignet, dass Mutter und Kind in Form und gesund bleiben.´´´´ Jacqueline Knox (Physiotherapeutin)

Das Programm für die Zeit nach der 15. Schwangerschaftswoche und ab der 6. Woche nach der Geburt.