Nach den Belastungen des Alltags: Gönnen Sie Ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den Weg zu neuer Beweglichkeit. Sie belohnen sich nicht nur mit einer Stärkung der Rückenmuskulatur und einer verbesserten Haltung, sondern mit einer Straffung und Vitalisierung des gesamten Körpers.

Alle Übungen sind harmonisch, sanft und für Anfänger und Einsteiger sehr gut geeignet. Protagonistin ist die Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch.