Im Einklang mit sich selbst auf dem Weg zu innerer Ruhe und Zufriedenheit. Verweilen Sie im Moment und erfahren Sie mit dieser DVD die Gelassenheit und Ausgeglichenheit spendende Energie des Yoga. Andrea Kubasch begleitet Sie mit leicht nachvollziehbaren Übungen und weist Ihnen den Weg zu Ihrem inneren Mittelpunkt. Erfrischt an Körper und Geist lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich zurück.

Alle Übungen sind harmonisch, sanft und für Anfänger und Einsteiger sehr gut geeignet. Protagonistin ist die Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch.