Die richtige Atmung: Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit. Meditative Atemübungen helfen Ihnen, auch nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen. Mit einem effektiven Übungs-Programm zeigt Ihnen Andrea Kubasch, wie Sie Ihren Atem lenken und gezielt einsetzen können, um Stress und Belastungen abzubauen. Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie auf!

Alle Übungen sind harmonisch, sanft und für Anfänger und Einsteiger sehr gut geeignet. Protagonistin ist die Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch.