Im Schlaf finden Körper und Geist Erholung und sammeln Kraft für den nächsten Tag. Gesunder Schlaf ist deshalb die Voraussetzung für Vitalität und Agilität. Andrea Kubasch hilft Ihnen mit dieser DVD Schlaf- und Einschlafprobleme zu meistern: für eine erholsame und entspannende Nachtruhe ohne Nebenwirkungen. Gelassenheit und Stärke werden Sie den ganzen Tag über begleiten.

Alle Übungen sind harmonisch, sanft und für Anfänger und Einsteiger sehr gut geeignet. Protagonistin ist die Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch.