Ein besonderes Wellness-Programm bietet dieser zweite Teil der Bild-Reihe! Viele anspruchsvolle Übungen für Fortgeschrittene des Pilates-Trainings sind hier auf einer DVD zusammengefasst. So können Sie gleich selbst mit den zahlreichen effektiven Übungen zur Stärkung Ihres Körpers loslegen. Denn mit diesem ganzheitlichen Training kräftigen Sie die gesamte Muskulatur, insbesondere Rücken, Brust, Beine, Bauch und Po.