Aromatherapie
Unter Aromatherapie versteht man den Einsatz von Duftstoffen und ätherischen Substanzen zur Stimulation von Psyche und Körper. Je nach Anwendung werden die ätherischen Öle in Aromalampen verdampft oder für Massagen, Einreibungen, Inhalationen oder Aromabäder verwendet.
Die Aromatherapie hat Auswirkungen auf das Immunsystem, Nervensystem, Atemsystem, Verdauungssystem, die Haut, Muskeln und Gelenke und auf die Gefühle.
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Welcher Duft in welchem Zimmer?
| Arbeitszimmer: |
Bergamotte - Citronella - Grapefruit - Lemongras - Minze - Rosmarin - Zitrone |
Kinderzimmer:
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Fenchel - Mandarine - Orange - Zimt |
Wohnzimmer: |
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Schlafzimmer: |
Lavendel - Orange - Zimt |
| sinnliche, entspannende Düfte | Jasmin - Patchuli - Rose - Sandelholz - Ylang-Ylang |
| verrauchte Zimmer: neutralisierende, luftreinigende Düfte |
Citronella - Lavendel - Orange - Pfefferminze - Zitrone |
Welcher Duft hat welche Wirkung?
| Basilikum | analgetisch, antidepressiv, antiseptisch, menstruations-fördernd,schleimlösend |
| Bergamotte | anregend und optimistisch |
| Citronelle | aufmunternd und erfrischend |
| Eukalyptus | bei Fieber, bei Hautveränderungen oder als schleimlösendes Mittel bei Erkrankungen der Atemorgane |
| Fenchel | bei Magenbeschwerden und Übelkeit |
| Jasmin | verleiht Selbstvertrauen und hilft bei Angst und depressiven Verstimmungen |
| Kamille | nervenberuhigend und entkrampfend |
| Lavendel | entkrampfend, entspannend, reinigend |
| Mandarine | regenerierend und stabilisierend |
| Minze | kühlend und krampflösend |
| Pfefferminze | bei Kopfschmerzen |
| Rose | Wechseljahrsbeschwerden, Stress, Verstopfung, Haut-pflege, bei Kummer, Übelkeit |
| Rosmarin | anregend und kreislaufstabilisierend |
| Zypresse | stärkend und aufrichtend |
Die Hebammensprechstunde: Einfühlsame und naturheilkundliche Begleitung zu Sc... | |
 | Ingeborg Stadelmann |
| Amazon-Preis neu: EUR 22,50 Preis gebraucht: EUR 16,99 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 2): Die Tipps zur Homöopathie und Heilkräuter sind ganz gut aber ansonsten ist mir das Buch einfach zu sehr auf Öko getrimmt und teilweise zu weltfremd. | |
Die Kalorienlüge: Über die unheimlichen Dickmacher aus dem Supermarkt | |
 | Hans-Ulrich Grimm |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,80 Preis gebraucht: EUR 16,78 | |
Pflanzenöle, Qualität, Anwendung und Wirkung | |
 | Ruth von Braunschweig |
| Amazon-Preis neu: EUR 17,80 Preis gebraucht: EUR 14,79 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Pflanzenöle (Olivenöl, Leinöl, etc) werden von mir bereits seit einiger Zeit in der kalten Küche eingesetzt. In Zeitschriftenartikeln sind mir immer wieder Hinweise auf die positiven Eigenschaften der Öle über den Weg gelaufen. Jetzt wollte ich es aber genauer wissen und mir einen Überblick über die gängigen Ölsorten und deren gesundheitliche Wirkungen schaffen. Mit "Pflanzenöl... | |
Die heilende Energie der ätherischen Öle: Aromaöle für Körper und Seele nutze... | |
 | Gerti Samel |
| Amazon-Preis neu: EUR 12,95 Preis gebraucht: EUR 8,29 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das Buch enthält alles, was man sich als Anfänger auf diesem Gebiet wünscht: Gewinnung von ätherischen Ölen, Herkunft, Tipps zum Umgang mit ätherischen Ölen und verschieden Rezepte (z.B. Massageöle). Weiter beschreibt das Buch die einzelnen Öle, nach Alphabet sortiert. Es erklärt die Wirkungsweise der Öle und für was sie besonders geeignet sind. Weiter liefert das Buch wertvolle R... | |
Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe: Kursbuch für Ausbildung und Praxis | |
 | Eliane Zimmermann |
| Amazon-Preis neu: EUR 39,95 Preis gebraucht: EUR 37,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Welche Attribute kann man dem von anderen Gesagten noch hinzufügen? Es ist in der Tat eines der besten Bücher für die Aromatherapie in deutscher Sprache. Eine Freude fürs Lesen und ideal als Nachschlagewerk! | |
Aromatherapie: Geheime Künste | |
 | Jennie Harding |
| Amazon-Preis neu: EUR 4,99 Preis gebraucht: EUR 2,65 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Dieses kleine Werk ist wirklich spitze. Zu sehr schmalem Preis (angenehm!) bietet es schön aufgemacht und höchst übersichtlich Bilder der Pflanze, aus der das jeweilige Öl gewonnen wurde, gibt Aufschluss über Herkunft, Gewinnung, individuelle Verträglichkeit, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweise, informiert über die Mischbarkeit mit anderen Ätherischen Ölen und Trägerölen und... | |
Aromatherapie: Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle | |
 | Eliane Zimmermann |
| Amazon-Preis neu: EUR 22,00 Preis gebraucht: EUR 18,99 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Dieses Buch habe ich mir das schon lange gewünscht! Ich habe die Ausbildung zur ärztlich geprüften Aromapraktikerin bei Eliane Zimmermann gemacht und werde immer wieder gefragt, was ich denn so als Buch für den Anfang empfehle. Natürlich finde ich ihr Standardwerk Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe" absolut genial, aber für Laien zu trocken, zu ausführlich und zu teuer. Auc... | |
Praxis Aromatherapie: Grundlagen, Steckbriefe, Indikationen | |
 | Monika Werner |
| Amazon-Preis neu: EUR 39,95 Preis gebraucht: EUR 34,99 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Ein sehr schönes Buch speziell auch für "Neulinge" geeignet. Es beschreibt sehr anschaulich von der Herstellung über die Wirkung im Körper vieles wissenswerte der Aromatherapie. Die Einführung in die Welt der Düfte ist sehr schön zu lesen. Man erhält einen guten Einblick in die Materie. Die Anwendungsmöglichkeiten sind kurz und bündig. Bei manchen Anwendungsbeispielen könnte d... | |
Der Wohlfühlgarten: Aromatherapie - Feng Shui - Ganzheitliches Gärtnern - Krä... | |
 | Romy Rawlings |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,95 Preis gebraucht: EUR 8,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Vor mir liegt ein schönes, hochinformatives Buch, das Gartenfreunden erläutert, welche Voraussetzungen man sich schaffen sollte, um sich im eigenen kleinen Paradies wirklich wohl zu fühlen. Romy Rawlings fokussiert dabei die so genannte Aromatherapie, die Meditation, die Kräuterheilkunde, Feng Shui aber auch ganzheitliches Gärtnern. Jeder, der seine Zeit im Garten verbringt, wir... | |
Aroma pur. Meine fröhliche Weltküche | |
 | Tanja Grandits |
| Amazon-Preis neu: EUR 29,90 Preis gebraucht: EUR 28,60 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): In der guten Küche spielen nicht nur qualitativ hochwertige Zutaten, sondern auch die passenden Aromen eine große Rolle. Denn es kommt ganz auf die Gewürze an, ob Fleisch oder Gemüse scharf, sauer, süß, salzig oder deftig schmecken. Durch die große Verbreitung unterschiedlicher Länderküchen haben so auch Gewürze wie Kreuzkümmel oder Ingwer ihren Weg in die heimischen Küchen gefun... | |
