Kategorien Diäten A-Z
Zeigt Ihre Waage nur in letzter Zeit in die falsche Richtung? Dann reicht es vielleicht schon, einfach ein paar Tage ein bisschen kürzer zu treten, um schnell die paar überflüssigen Speckröllchen wieder loszuwerden. Oder ist es vielleicht doch ein bisschen mehr, als dass nur der Hosen- oder Rockbund kneifen? Suchen Sie eine langfristige Lösung?
3-D-Diät / Lagerfeld-Diät
Designer, Doktor und Diät
Vor einiger Zeit beschloss der ebenso renommierte wie exzentrische Modezar Karl Lagerfeld, sein Aussehen gründlich zu verändern und sich neu zu definieren. Unter der Betreuung von Doktor Jean-Claude Houdret führte Karl Lagerfeld diese Diät durch und nahm innerhalb von 13 Monaten 42 Kilo ab.
Ananas-Diät
Einseitiger geht es kaum: Bei dieser Diät wird ausschließlich Ananas und Ananassaft verzehrt. Dabei kommt es anfangs zwar zu einem schnellen Gewichtsverlust, aber der Körper verliert vor allem Wasser.
Apfel-Diät
Diese Diät kommt aus China und reinigt und entgiftet den gesamten Körper, etwas was in der chinesischen Kultur eine sehr wichtige Rolle spielt. Man sagt dort "Ein entgifteter Körper ist ein gesunder Körper"
Atkins-Diät
Nach Meinung des amerikanischen Arztes, Dr. Robert Atkins, bauen viel Fleisch, Fisch, Käse und Eier auch ohne drastische Fettbegrenzung das Übergewicht optimal ab.
Ayurveda-Diät
Ayurveda ist das zirka 3500 alte, schriftlich überlieferte Gesundheitssystem Indiens, die älteste bis heute angewandte Gesundheitslehre.
Ballaststoff-Diät
Bei der Ballaststoff Diät werden überwiegend Getreideprodukte, Kleie, brauner Reis, frisches, ungeschältes Obst und Gemüse und Hülsenfrüchte gegessen.
Blutgruppen-Diät
Diese Modediät setzt die Ernährung eines Menschen mit seiner Blutgruppe in Beziehung. Die Blutgruppe bestimmt angeblich die individuelle Verträglichkeit von Lebensmitteln.
Brigitte-Diät
Die Zeitschrift "Brigitte" bringt seit Jahrzehnten in regelmäßigen Abständen Diäten heraus, die sich mittlerweile zum Klassiker entwickelt haben und in aller Regel den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen.
Brot-Diät
Brot enthält kaum Fett und Zucker und ist daher gut geeignet als Basis für eine Diät. Die Brot-Diät ist eine Mischkost-Diät, bei der man hauptsächlich - wie der Name ja schon sagt - Brot zu sich nimmt, und zwar pro Tag zwischen 250 bis 300 Gramm.
Bruker-Diät
Dr. Bruker veröffentlichte in seinem Buch "Idealgewicht ohne Hungerkur" seine Ernährungsprinzipien, die das Abnehmen leicht machen sollen. Er empfiehlt drei Mahlzeiten am Tag.
