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Hollywood-Diät

Die Hollywood-Diät stammt aus den 20er Jahren und wurde durch damalige Filmstars bekannt gemacht. Inzwischen ist sie allerdings veraltet. Sie basiert auf vielen der damaligen Luxus-Lebensmittel wie Hummer, Fisch, fettarmes Fleisch, exotische Früchte und zusätzlich Fruchtsäfte und

Mineralwasser. Auch bei dieser Diät sollen die Enzyme der tropischen Früchte eine entscheidende Rolle spielen..

Man verbannte Kartoffeln , Brot und Getreideprodukte vom Speiseplan, da vor allem Kohlenhydrate als Dickmacher galten, was inzwischen allerdings überholt ist..

Vor allem steht Eiweiss auf dem Speiseplan, wodurch der Hunger in Grenzen gehalten wird. Eiweiss sättigt und dämpft den Hunger, wirkt aber belastend auf die Nieren.

Die Kaloriengrenze liegt bei etwa 700 - 1000 Kalorien pro Tag und ein Gewichtsverlust von bis zu 8 Kilo in nur 2 Wochen kann durchaus erreicht werden.

Es kann bei der Hollywood-Diät schnell ein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien entstehen und Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder Kopfschmerzen können auftreten.

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