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Kategorien Diäten A-Z Nudel-Diät / Pasta-Diät
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Nudel-Diät / Pasta-Diät
Nudeln galten lange Zeit als Kalorienbomben, was aber von Ernährungsexperten in letzter Zeit widerlegt wurde. Sehr gesund und bekannt ist zum Beispiel die Mittelmeer-Diät, bei der vor allem auch Nudeln auf dem Speiseplan stehen.
Durch eine nudelreiche Ernährung tun Sie viel für Ihre Gesundheit:
- der Cholesterin-Spiegel wird gesenkt
- das Herzinfarktrisiko wird gesenkt
- das Risiko, an Diabetis oder auch Krebs zu erkranken wird gesenkt
- die Knochenstruktur wird gestärkt
- die Versorgung mit Vitamin B und E, Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kalium verbessert
...und Ihre Figur:
- Nudeln enthalten viele Ballaststoffe und Wasser und unterstützen damit die Verdauung
- Nudeln machen lange satt
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