Back
Aktuelle Seite: Ernährung 
Kategorien Diäten A-Z Nudel-Diät / Pasta-Diät
Kategorien Diäten A-Z Nudel-Diät / Pasta-Diät
Nudel-Diät / Pasta-Diät
Nudeln galten lange Zeit als Kalorienbomben, was aber von Ernährungsexperten in letzter Zeit widerlegt wurde. Sehr gesund und bekannt ist zum Beispiel die Mittelmeer-Diät, bei der vor allem auch Nudeln auf dem Speiseplan stehen.
Durch eine nudelreiche Ernährung tun Sie viel für Ihre Gesundheit:
- der Cholesterin-Spiegel wird gesenkt
- das Herzinfarktrisiko wird gesenkt
- das Risiko, an Diabetis oder auch Krebs zu erkranken wird gesenkt
- die Knochenstruktur wird gestärkt
- die Versorgung mit Vitamin B und E, Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kalium verbessert
...und Ihre Figur:
- Nudeln enthalten viele Ballaststoffe und Wasser und unterstützen damit die Verdauung
- Nudeln machen lange satt
Buch-Tipps zu diesem Thema:
 | Detlef Pape Amazon-Preis: EUR 16,99 Bester Preis: EUR 9,50 Das Kochbuch zur Erfolgsdiät: über 150 neue Rezepte für Eilige, Berufstätige und für die ganze Familie. Kurzbeschreibung: Köstliche neue Rezepte zum Abnehmen mit dem Biorhythmus und Mental-Tipps zum Durchhalten. Die ideale Ergänzung zum Basis-Titel und P... |
 | Anne Iburg Amazon-Preis: EUR 14,95 Bester Preis: EUR 11,50 Arktis Edition 7 Spieleklassiker |
 | Bester Preis: EUR 2,49 Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßig anders aus: sechs Punkte, schon fast ein Drittel der erlaubten Tagespunkte. Zum Trost: zwei Stunden Hau... |
 | Christine Erdic Amazon-Preis: EUR 6,90 Bester Preis: EUR 6,90 Kohlenhydratarmes Powerschlemmen Erscheinungsjahr: 2011 Gewicht: 100 gr / Abmessungen: 210 mm x 148 mm x 4 mm Von Erdic, Christine; Kummer, Britta; Schütz, Jutta E R K U S C HLow Carb RevolutionKohlenhydratarmes Powerschlemmen66 Low Carb RezepteDie Rezepte ... |
 | Christina Lachkovics-Budschedl Amazon-Preis: EUR 19,99 Bester Preis: EUR 14,95 Nach der fit10-Methode Erscheinungsjahr: 2012 m. 40 farb. Abb. Abmessungen: 230 mm x 230 mm Von Jirsa, Elfriede; Lachkovics-Budschedl, Christina Viele tausend Abnehmwillige haben sich mithilfe des Bestsellers Kohlenhydrate sind keine Dickmacher vom Fett be... |
