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Trauben-Diät
Die Weintraube ist ein wahrer Schönheits- und Gesundheitsspender: reich an Vitamin A und E und Flavonoiden - Wirkstoffe, die die Wirksamkeit von Antioxidantien verlängern.
| Wie lange? | 4 Wochen |
| Wieviel kann ich abnehmen? | 6 Kilos |
| Was darf ich essen? | 1400 kcal / Tag |
Weintrauben reduzieren schlechtes Cholesterol und erhöhen gutes, helfen Harnsäure zu reduzieren und reinigen die Nieren durch ihre entwässernde Wirkung.
Weisse Weintrauben eignen sich besonders gut für Diäten, rote Weintrauben verbessern vor allem die Blutzirkulation und stärken die Blutgefässe.
Wichtig:
- das Abendessen spätestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen
- mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken
- immer kleine Teller nehmen, so sehen die Portionen grösser aus
- Sport treiben, siehe auch unsere Fitness-Seiten
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Schlank-und-Fit-TIPP:
Trauben für die Schönheit Traubensaft, vermischt mit den zermahlenen Kernen, ist ein super Peelingtonic für die Haut Trauben gegen Rückenschmerzen Ein Glas Traubensaft täglich zwischen den Mahlzeiten beruhigt Rückenschmerzen. Premenstruales Syndrom Ein Glas Traubensaft am Tag beugt Wassereinlagerungen an den Tagen vor der Menstruation vor. |
Buch-Tipps zu diesem Thema:
 | Dr. med. Berndt Rieger Als intelligenter Mensch werden Sie wahrscheinlich schon viel über Nahrungsmittel wissen und kennen die Grundprinzipien, wie man abnehmen kann. Sie sehen es ja bei „Hungerhaken“, die fast nichts essen, oder sich, wie sie mitunter behaupten, mit „Lichtnahrung“ ernähren, direkt von der Sonne in For... |
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