Mon06022012

  
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Trauben-Diät

weintraube

Die Weintraube ist ein wahrer Schönheits- und Gesundheitsspender: reich an Vitamin A und E und Flavonoiden - Wirkstoffe, die die Wirksamkeit von Antioxidantien verlängern.

Wie lange? 4 Wochen
Wieviel kann ich abnehmen? 6 Kilos
Was darf ich essen? 1400 kcal / Tag

Weintrauben reduzieren schlechtes Cholesterol und erhöhen gutes, helfen Harnsäure zu reduzieren und reinigen die Nieren durch ihre entwässernde Wirkung.

Weisse Weintrauben eignen sich besonders gut für Diäten, rote Weintrauben verbessern vor allem die Blutzirkulation und stärken die Blutgefässe.

Wichtig:

  • das Abendessen spätestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen
  • mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken
  • immer kleine Teller nehmen, so sehen die Portionen grösser aus
  • Sport treiben, siehe auch unsere Fitness-Seiten
Schlank-und-Fit-TIPP:
Trauben für die Schönheit
Traubensaft, vermischt mit
den zermahlenen Kernen, ist ein super Peelingtonic für die Haut
Trauben gegen Rückenschmerzen
Ein Glas Traubensaft täglich zwischen den Mahlzeiten beruhigt Rückenschmerzen.

Premenstruales Syndrom
Ein Glas Traubensaft am Tag beugt Wassereinlagerungen an den Tagen vor der Menstruation vor.

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Abnehmen und den Erfolg genießen

Die meisten Diäten scheitern nicht daran, dass man zu viel isst im Gegenteil: Sie scheitern daran, dass zu wenig gegessen wird. Denn wird dem Körper während einer Diät weniger...


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Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf...



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