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Kategorien Fitness im Freien Aqua-Jogging
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Aqua-Jogging
Aqua-Jogging - oder auch Wasser-Jogging - gilt als prima Fettkiller, denn in 30 Minuten beträgt der Kalorienverbrauch fast 400 kcal!Vorteile des Aqua - Joggings:
- schnellerer Beginn mit Übungen nach Verletzungen und Operationen
- aerobe Ausdauer wird verbessert
- hoher Kalorienverbrauch
- auch für therapeutische Zwecke zu empfehlen
Buchtipps
DVDs
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