Gesundheit
Unsere Gesundheit ist unser kostbares Gut, aber leider gehen viele zu sorglos damit um. Informieren Sie sich hier zu nachfolgenden Themen:
Raucherentwöhnung - kleine Tipps, die es leichter machen
- Kaufen Sie nie mehrere Schachteln Zigaretten auf einmal, sondern immer nur eine.
- Angebotene Zigaretten immer strikt ablehnen.
- Schnorren Sie keine Zigaretten, wenn Sie selbst keine mehr haben.
8 Tipps - so schaffen Sie es
- Fassen Sie den festen Entschluss, ab sofort aufzuhören. Allmähliches Abgewöhnen führt fast nie zum Erfolg!
Endlich Nichtraucher
Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, weiss heute jeder. Trotzdem raucht in Deutschland etwa jeder dritte Erwachsene, darunter immer mehr Frauen und junge Menschen. 25 Prozent der Raucher wollen mit dem Rauchen aufhören, scheitern aber oft und werden rückfällig, denn regelmässiges Rauchen macht nicht nur körperlich sondern auch psychisch abhängig.
Nichtraucher - Hilfe per DVD
Mit dem Rauchen aufzuhören erfordert enorme Willenskraft und Durchhaltevermögen, ein bisschen Hilfe kann da nicht schaden. Versuchen Sie es mal mit Unterstützung durch DVDs, der Markt bietet eine grosse Auswahl.Wir haben uns für Sie umgeschaut und nachfolgend eine Auswahl zusammengestellt:
Yoga bei Verdauungsproblemen
Das Durchführen verschiedener Yoga-Übungen hat einen sehr positiven Effekt beim Vorbeugen und Heilen von Verdauungsstörungen. Yoga unterstreicht die Einheit von Körper, Geist und Bewusstsein. Die Haltungen (Asanas) harmonisieren den Körper und Organismus und unterstützen die allgemeine Gesundheit.
Hilfe bei Verdauungsproblemen
Was sind Verdauungsprobleme?Verdauungsstörungen entstehen im Allgemeinen durch schlechte Essgewohnheiten und Stress. Sie treten zuerst als unangenehme Störungen auf, können sich aber ohne Gegenmassnahmen zu ernsthaften Erkrankungen entwickeln.
Shiatsu bei Verdauungsproblemen
Durch Ausüben von Druck auf verschiedene Energiepunkte erreicht man beim Shiatsu eine Verbesserung der Harmonie und beseitigt Unausgeglichenheiten, die verschiedene Krankheiten und Verdauungsprobleme verursachen können.
Reflexzonentherapie bei Verdauungsproblemen
Die Reflexzonentherapie ist eine alte Technik, die auf Manipulation bestimmter Punkte an den Fusssohlen beruht, welche mit den verschiedenen Organen und Drüsen verbunden sind. Auch hier kann durch Stimulation bestimmter Zonen das Verdauungssystem beeinflusst werden.
Reflexzonentherpie - Eigenbehandlung
Die Reflexzonenmassage gehört eigentlich in die Hände eines erfahrenen Spezialisten, es gibt aber auch einige Behandlungen die Sie mit schnellem Erfolg selbst durchführen können.
Die Behandlung der verschiedenen Reflexzonen kann die jeweiligen Organe sowohl stimulieren wie auch beruhigen. Im Zweifelsfall sollten Sie eine Experten fragen.
