http://www.schlank-und-fit-portal.com/rss/schlank-und-fit-news.rssAbnehmen mit und ohne Diät - Das Schlank-und-Fit-Portal bietet Neues und Informatives zu den Themen Diäten und Abnehmen, Fitness, Wellness und GesundheitTue, 26 Dec 2006 20:35:42 -0500Tue, 15 May 2007 22:38:35 -0500Alnera FeedWorkshopdehttp://blogs.law.harvard.edu/tech/rsshttp://www.schlank-und-fit-portal.com/bilder/rss-logo.gifhttp://www.schlank-und-fit-portal.com/Wellness/Tipps-und-Infos/baden-sie-sich-schlank.htmEin entspannendes Bad mit den richtigen Zutaten kann viel für die schlanke Linie tun. Algen und Meersalz sind in vielen Badezusätzen enthalten und straffen das Gewebe. Meersalz ist reich an Mineralien und entzieht dem Bindegewebe Wasser, aktiviert den Stoffwechsel und hilft durch seine entgiftende Wirkung bei der Hauterneuerung. Es gibt Badesalze oder auch Gele, die vor dem Baden in die Haut einmassiert werden. Kurz einwirken lassen, dann ab in die Wanne.Tue, 15 May 2007 22:37:03 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/rezepte.htm#ebookEin toller Ratgeber, randvoll mit nützlichen Tipps und Informationen. Als BONUS enthält diese Ausgabe ´Die neue Saft-Diät´: Wie Sie in nur 10 Tagen bis zu 3 Kilo abnehmen können. Ausserdem finden Sie hier 101 Saft-Rezepte (alle mit Foto) unterteilt in 12 Kategorien: - Schönheit und Hautprobleme - Stress und Depressionen - Erkältungen und Grippe - Energiespender - Übergewicht (Schwerpunkt)- Verdauungsprobleme (Schwerpunkt) - Wassereinlagerungen - Osteoporose - Cholesterin - Diabetes - Rheuma und Arthrose - Anti-Aging. Zum Lesen dieses eBooks brauchen Sie kein extra Programm - einfach runterladen und schon kann das Lesevergnügen losgehen - Viel Spass!Fri, 02 Mar 2007 11:03:15 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/Tipps-und-Infos/gesund-und-leicht-auswaerts-essen.htmWer abnehmen möchte, muss deswegen nicht sein Sozialleben vernachlässigen und Restaurants und Einladungen meiden. Gehen Sie weiter mit Familie und Freunden essen und begleiten Sie Kollegen ins benachbarte Bistro. Die nachfolgenden Tipps werden Ihnen helfen, das richtige Menu zu wählen und gesund und kalorienarm zu essen.Tue, 16 Jan 2007 22:17:16 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/Tipps-und-Infos/jedes-lebensmittel-hat-seine-stunde.htmBestimmte Lebensmittel sollte man nur zu bestimmten Tageszeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert sind folgende Faustregeln:Tue, 16 Jan 2007 20:55:19 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/Tipps-und-Infos/entgiften-sie-ihren-organismus.htmDer beste Weg, den Körper zu entgiften, ist viel Obst und Gemüse zu essen. Meiden Sie möglichst Erfrischungsgetränke, Kaffee, Alkohol, Milchprodukte, fettiges Fleisch und konservierte Lebensmittel. Nachfolgend finden Sie eine Liste der 12 Lebensmittel, die am wirkungsvollsten entgiften:Sat, 13 Jan 2007 21:02:38 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/Diaeten-A-Z/sonomadiaet.htmDie Sonoma-Diät ist mit keiner anderen Diät vergleichbar: Sie verlieren Gewicht während Sie Ihr Essen geniessen. Es geht nicht darum, Lebensmittel zu vermeiden, sondern die qualitativ besten Lebensmittel zu sich zu nehmen. Alles sollte möglichst frisch und unverarbeitet gegessen werden. Es handelt sich eigentlich weniger um eine Diät als um eine Umstellung der Ernährung.Fri, 12 Jan 2007 21:23:05 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Diaeten/Diaeten-A-Z/zonendiaet.htmBeliebt bei vielen Hollywood-Stars, handelt es sich bei der Zonendiät um eine ausgewogene Diät, mit der Sie schnell Ihr Wunschgewicht erreichen können. Barry Sears, der diese Diät entwickelt hat, sagt man ist "in der Zone", wenn sowohl der Körper wie auch der Geist maximal effektiv sind. Dieser Zustand zeichnet sich durch Wohlbefinden, die Abwesenheit von Krankheiten und optimale Gesundheit aus. Grundlage dafür ist die richtige Ernährung mit genauer Kontrolle der Kohlenhydrate, Proteine und Fette.Mon, 08 Jan 2007 16:23:24 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Fitness/Fitnessuebungen/20-minuten-routine-fuer-einen-flachen-bauch.htmMit diesen einfachen aber wirkungsvollen Übungen kommt Ihr Bauch schnell in Form. Üben Sie mindestens 3 Mal pro Woche, aber machen Sie auf jeden Fall einen Tag Pause, damit der Körper nicht überfordert wird.Sun, 07 Jan 2007 23:16:13 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/endlich-nichtraucher/tipps.htmJede Zigarette verkürzt die Lebenserwartung eines Rauchers um fünfeinhalb Minuten. Starke Raucher büssen bis zu 12 Lebensjahre ein. 8 Tipps - so schaffen Sie esSat, 06 Jan 2007 23:34:39 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/endlich-nichtraucher.htmDass Rauchen gesundheitsschädlich ist, weiss heute jeder. Trotzdem raucht in Deutschland etwa jeder dritte Erwachsene, darunter immer mehr Frauen und junge Menschen. 25 Prozent der Raucher wollen mit dem Rauchen aufhören, scheitern aber oft und werden rückfällig, denn regelmässiges Rauchen macht nicht nur körperlich sondern auch psychisch abhängig.Sat, 06 Jan 2007 23:33:21 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme/reflexzonentherapie-eigenbehandlung.htmDie Reflexzonenmassage gehört eigentlich in die Hände eines erfahrenen Spezialisten, es gibt aber auch einige Behandlungen die Sie mit schnellem Erfolg selbst durchführen können. Die Behandlung der verschiedenen Reflexzonen kann die jeweiligen Organe sowohl stimulieren wie auch beruhigen. Im Zweifelsfall sollten Sie eine Experten fragen.Sun, 31 Dec 2006 16:19:47 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme/reflexzonentherapie-bei-verdauungsproblemen.htmDie Reflexzonentherapie ist eine alte Technik, die auf Manipulation bestimmter Punkte an den Fusssohlen beruht, welche mit den verschiedenen Organen und Drüsen verbunden sind. Auch hier kann durch Stimulation bestimmter Zonen das Verdauungssystem beeinflusst werden.Thu, 28 Dec 2006 23:33:43 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme/shiatsu-bei-verdauungsproblemen.htmDurch Ausüben von Druck auf verschiedene Energiepunkte erreicht man beim Shiatsu eine Verbesserung der Harmonie und beseitigt Unausgeglichenheiten, die verschiedene Krankheiten und Verdauungsprobleme verursachen können.Thu, 28 Dec 2006 22:33:27 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme/yoga-sonnengruss.htmDer Sonnengruss ist eine der komplexesten Übungen des Yoga. Er hilft bei Verstopfung, harmonisiert aber auch die generellen Funktionen des Organismus und beruhigt das Nervensystem, welches einen grossen Einfluss auf unsere Verauung hat. Bei korrekter Ausführung des Übungsablaufs erreicht man eine Aktivierung des Energieflusses und der Durchblutung und eine bessere Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff.Tue, 26 Dec 2006 20:59:52 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme/yoga-bei-verdauungsproblemen.htmDas Durchführen verschiedener Yoga-Übungen hat einen sehr positiven Effekt beim Vorbeugen und Heilen von Verdauungsstörungen. Yoga unterstreicht die Einheit von Körper, Geist und Bewusstsein. Die Haltungen (Asanas) harmonisieren den Körper und Organismus und unterstützen die allgemeine Gesundheit.Tue, 26 Dec 2006 20:57:38 -0500http://www.schlank-und-fit-portal.com/Gesundheit/verdauungsprobleme.htmVerdauungsstörungen entstehen im Allgemeinen durch schlechte Essgewohnheiten und Stress. Sie treten zuerst als unangenehme Störungen auf, können sich aber ohne Gegenmassnahmen zu ernsthaften Erkrankungen entwickeln. Die meisten Verdauungsstörungen haben keine organischen Ursachen, sondern sind die Folge von Organfehlfunktion ohne dass eine mit herkömmlichen Methoden feststellbare Verletzung vorliegt. Die Ursachen sind stattdessen äussere Faktoren, die negative Einflüsse haben:Tue, 26 Dec 2006 20:35:42 -0500